Question

我血压总是底，高压才80，食补吃什么可以升血压？

Answer 1

对长期低血压的患者，医生提出的保健处方是：
1、及时找医生确定低血压的原因；
2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；
3、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；
4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；
6、积极参加体育锻炼，增强体质。