Question

心理压力大怎么办，遇事头晕难受

Answer 1

引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

Answer 2

心理压力大，要学会适当的放松自我，放空自己，给自己减压，遇事头晕难受就是压力过大直接导致的，所以一个人在社会上要想生活的好，就必须让自己张驰有度，不能一味的给自己过大的压力，那样只会让自己很受伤，所以我们每个人都应该学会调节生活，调整自己，让自己时刻都有一个好的心理状态，这样你就会觉得生活不止有苦难和烦恼，也有诗和远方！

Answer 3

生活中有压力是很正常的，没有人在生活中是没有压力的，缓解精神压力的方法之一则是接纳压力。若部分人感觉压力太大，则需分析、找出压力的来源，如因工作上的任务、家庭责任，甚至朋友给的压力等，找出来源后想办法分解压力，尽可能避免将所有问题累积到一起，超出自己的能力范围。同时健康的生活方式很重要，如运动，一定强度的躯体运动可明显的减轻精神压力。但是应避免由于压力过大而喝酒、打牌，甚至吸毒。

Answer 4

生活中有压力是正常的，没有人在生活中，是没有压力的，缓解压力的方法之一，就是接纳压力，如果感觉压力太大，则需要分析找出压力的来源，是工作上的压力，还是家庭责任，甚至是朋友给的压力，找出来想办法分解压力，尽可能的避免所有问题累积到一起，超出自己的能力范围，同时健康的生活方式很重要，如运动，一定要有强度的躯体运动，可明显的减轻精神压力，应避免由于压力大而喝酒打牌，甚至吸毒。

Answer 5

1.在竞争强烈的社会中生存，产生巨大的心理压力。如果不能很好进行疏导，不能及时地调节，一旦遇到挫折的时候，就会造成强烈的自我否定心理。加上找不到可以求援和倾诉的知心朋友，负面情绪无法排解。这就容易发生心里危机。平时要注意心理健康的调节，这是不可回避的一个重要话题。
2.保持良好的心情，经常笑口常开，可以减缓自己心里上的压力。多出去走走，旅游，这样可以让自己的心胸开阔起来，同时对于减缓心理上的压力。
3.你可以随身备一支龙虎舒醒精华露，觉得头疼疲惫不堪的时候在额头或者耳后抹一抹，会好很多。