成人口吃怎么治疗？
2020-07-19 · 致力于图书出版、影视IP
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1. 如果你感到自己说话时经常胸闷气短，也就是呼吸不均匀，经常有胸口堵的感觉，那么你需要练气。气者，音之帅也；音随气息发。说话时气息不稳、不匀、气息上不来，都容易导致口吃。所以，练习胸腹式呼吸对改善口吃很有帮助。
2. 如果你跟陌生人说话比较紧张，难发出音的话，建议你通过发音训练，培养一种轻、柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。你注意观察一下，说话快的人一定比说话慢的人更容出现口吃。可能咱不具备说的又快又好的能力，并且在日常生活中完全没有必要说的那么快、那么急，那咱就慢慢说吧，需要进行系统的发音训练。
3. 心理辅导是根本。口吃主要是心理问题。口吃本来是一种人皆有之的正常现象，本来不值得大惊小怪的，但是口吃者往往对口吃过分关注。口吃问题的根源就在于口吃者对口吃的错误认识和错误态度上。因此，改变对口吃的错误认识和态度是矫正好口吃的关键。
4. 突破自己。一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。口吃是可以矫正好的，首先要有信心，其次要付出扎实的努力，选择科学的方法。下面介绍一些口吃矫正的方法步骤：
1. 如果你感到自己说话时经常胸闷气短，也就是呼吸不均匀，经常有胸口堵的感觉，那么你需要练气。气者，音之帅也；音随气息发。说话时气息不稳、不匀、气息上不来，都容易导致口吃。所以，练习胸腹式呼吸对改善口吃很有帮助。
2. 如果你跟陌生人说话比较紧张，难发出音的话，建议你通过发音训练，培养一种轻、柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。你注意观察一下，说话快的人一定比说话慢的人更容出现口吃。可能咱不具备说的又快又好的能力，并且在日常生活中完全没有必要说的那么快、那么急，那咱就慢慢说吧，需要进行系统的发音训练。
3. 心理辅导是根本。口吃主要是心理问题。口吃本来是一种人皆有之的正常现象，本来不值得大惊小怪的，但是口吃者往往对口吃过分关注。口吃问题的根源就在于口吃者对口吃的错误认识和错误态度上。因此，改变对口吃的错误认识和态度是矫正好口吃的关键。
4. 突破自己。一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。
成人口吃的治疗方法也适合较大年龄又能配合治疗的儿童，在方式上可以采用强化的形式，用1~2周的时间对口吃者进行集体强化训练，也可以到医院接受言语治疗师的训练，每次训练的时间为0.5~1小时，但后者治疗需要的时间较长
1.控制言语节律与速度
对一些语速非常快的口吃者可以用节拍器控制口语语速，节拍器上具有不同刻度可以按要求设定，选定速度，开始可以从每分钟40拍开始训练，逐渐提高速度，也可以用美国Kay Electric公司生产的口吃训练仪器训练
2.韵律训练
可以利用韵律的方式治疗，选用一些单词让患者将字与字之间用韵律连起来，熟练以后可以用同样的方法训练句子另外，也可以让患者先用“哼”语的方法将词读出来，再用口语读出，句子训练的方法相同
3.齐读
另一种立即减少不流畅语量的技巧是治疗人员与口吃者同声朗读它起效的原因是改变了说话者的听觉反馈，这种反馈包括了不同的组成部分从关节肌腱和肌肉感受器中获得构音器官运动和位置的反馈，即本体感受性反馈;从感受触觉和空气压力改变的感受器中获得构音器官，如唇牙槽和舌相互接触的反馈，即触觉反馈;另外，听自己说话，即听觉反馈，听觉反馈包括两个部分:通过气传导听他人说话，通过骨传导听自己说话同声朗读时的听觉反馈与正常朗读不同，尤其是气传导参与其中说话者不仅听到他自己，还同时听到别人和他一起读，也许正是这种听觉反馈的改变使它对言语流畅性产生了效果
4.听觉反馈仪器的训练
近年来，口吃听觉反馈的重要性和改变听觉反馈对提高口吃者言语流畅性的临床价值被越来越多的人认识，尤其是延迟听觉反馈的应用受到了广泛的关注美国新泽西州的一位工程师Bernard S.Lee在1950年首先发现和研究了延迟听觉反馈的现象这种听觉反馈的延迟能导致正常说话者言语不流利Lee将这种效应描述为:“这种延迟的受控制的回声效应是令人吃惊的它会导致正常人口吃，提高音调或音量的同时减慢语速或完全停顿”许多研究表明延迟听觉反馈对正常人言语的直接效应是声音的省略替代和添加，音节的重复间接的效应是减慢语速和提高音量和音调，这是说话者为克服延迟听觉反馈的直接效应而产生的为什么听觉反馈的延迟能导致言语的中断还不明了一种比较牵强的假说认为延迟听觉反馈效应是示意继续说话的本体感受性反馈和示意等待片刻的听觉反馈之间冲突的结果
一些学者做了进一步的研究，以寻找在延迟听觉反馈效应发生的过程中哪些因素在起作用这些因素包括:年龄延迟时间性别语速语言的掌握音响单耳和双耳的输入效应持续时间等目前发现存在明显的年龄差异，越年轻，延迟听觉反馈效应越敏感这似乎提示随着年龄的增长，在言语的产生中对听觉反馈的依赖减少延迟听觉反馈对正常说话者会产生效应，口吃者在延迟听觉反馈的情况下，他们言语的流畅性也有了改善
虽然这种效果很早就被一些研究者所报道，但直至近年来才有越来越多的医师开始相信使用延迟听觉反馈可能是一种治疗口吃的方法但这种方法只是对部分口吃者有效，而且应该在医师的指导下应用
上述说话的特点，必然会导致更多口吃的产生，必须进行言语功能的康复训练，改变以往旧的发音习惯，达到彻底矫正口吃的目的。
良好的发音习惯是改变口吃现象的强有力的武器，它的作用之大，即使严重的很难说出口来的患者，经过一段时间的发音法的矫正训练，也能流利地说出话来，有不少患者把发音训练称之为说话的法宝。在面授治疗时，有专人的指导矫正，又有集体的相互督促，环境的潜移默化；若是自我矫正，缺乏了这些有利的条件，困难可能多些，但只要能熟读教材，反复体会，细细琢磨，领会发音法的要领，认真刻苦地练习，也是能取得良好的矫正效果的，并且要持之以恒地练习，决不可练练停停，停停练练，防止出现疲沓的状态，这是成人口吃矫正最简单方法。
1.树立自信心。口吃者多数情况下是心理问题导致的，自卑的心理不敢去说话，越是这样就越会口吃。只要口吃者变得自信，敢于大胆的说话，就一定可以克服口吃，所以树立自信心十分重要。
2.创造良好的语言环境，口吃者最怕的就是别人的模仿、另类的眼光，所以应该禁止这些行为发生，而是多去鼓励口吃者，在口吃者说话口吃的时候认真的聆听，不能催促。
3.口吃者多朗读或唱歌，实际上口吃者在这种有节奏的情况下说话是不口吃的，多唱歌、朗读就是为了掌握这种节奏感，再运用到日常生活当中。
4.深呼吸放松面部肌肉。通过深呼吸的训练方法，可以缓解整个人的身体状态、气憋等不良现象。深呼吸可以让一个人的情绪放松、平缓。人们在放松的情况下是可以减少口吃的发生的。
