关于减肥体脂肪的问题 50
我是从180斤瘦下来了的刚开始是百分之46.6的体脂百分比现在受到了128斤卡在这个体重大约有三个月了我也是一直有在健身练器械一天大概也是两个半小时的健身时间以前瘦的特别...
我是从180斤瘦下来了的 刚开始是百分之46.6的体脂百分比 现在受到了128斤 卡在这个体重大约有三个月了 我也是一直有在健身 练器械 一天大概也是两个半小时的健身时间 以前瘦的特别快 直到卡在128三个月我才觉得奇怪了 现在我的体脂百分比是35 我想问是不是体脂不到三十以下根本瘦不去了？这样真的挺难受的 有没有人了解体脂百分比这个问题的呢 有人见过128斤35体脂百分比的吗 我问了很多女教练她们才十几的体脂 我感觉我人生无望呜呜呜
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你该加大运动量 减少碳水摄入了
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甘油二酯
2024-11-12 广告
任何食用油主要成分都是“脂肪”，但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”，甘油三酯是累积型脂肪，容易堆积；甘油二酯是非累积脂肪，不堆积，并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油，其“堆积脂肪”越少，更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就...
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