Question

耳鸣影响睡眠有没有很好的方法？

Answer 1

时要多注意调整身体状态，放松心情，避免噪声环境，睡前不要保持平静，其特点是多有耳病史，耳鸣以夜间为甚。根据病变部位不同，又分为传导性耳鸣与感音性耳鸣两种。当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性，如“隆隆声”，“轰轰声”。耳的感应部位是内耳与耳蜗。如发生内耳震荡，水肿、听神经痛等，均可刺激内耳耳蜗而发生感应性耳鸣。这种耳鸣多为双侧性，耳鸣常呈高音调，如蝉鸣音、嘶嘶声、汽锅放气声，耳鸣常为间歇性。

Answer 2

耳鸣的确很难治愈，平时注意休息，不要熬夜，另外饮食方面也要忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。 不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。另外多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄 瓜、苦瓜等。也可以听一点舒缓的轻音乐。

Answer 3

一旦耳鸣严重影响睡眠，肯定会陷入耳鸣与睡眠不好的恶性循环，也就是耳鸣引起睡眠不好，睡眠不好返过来又会加重耳鸣，彼此影响，彼此伤害。对于耳鸣严重影响睡眠的现象，一定要引起重视，能够找到原因的针对病因进行积极治疗，找不到病因的，在急性期按照突发性耳聋来处理，过了急性期，就要结合掩蔽疗法、认知疗法、五干预一杜绝。不管哪种采取哪种方法，都建议先从改善睡眠入手，这样更容易打破这个恶性循环。