Question

左脚跟腱疼痛怎么治疗

左脚跟腱疼痛，每次运动完疼痛就会加重，早上起床下地疼痛较为明显，拍了核磁共振，诊断为跟腱（非附着区）增粗、内见斑条状高信号。请问应该如何治疗？

Answer 1

跟腱炎的发病原因可能与长期的跟腱韧带劳损有关系。再加上经常的走路，恢复可能会慢一些的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部CT检查核磁检查等。明确诊断，对症热敷，烤电按摩等保守治疗。也可以贴膏药，例如跟腱方医贴。綯宝有，生活中注意调养，每晚用温热水泡脚，穿宽松舒适的鞋袜。

追问

谢谢，已经在掏宝上买到跟腱方世医贴，用着还不错。

Answer 2

跟腱炎的病变发生，多因活动剧烈不慎致使足部跟腱处拉伤，肌腱及软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了疼痛及活动受限的症状发。
建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒。
明确诊断后，给予热敷理疗，应用 骨方医跟腱贴 等药物治疗，醄宝有，注意多休息。
必要时应该去看医生，不要耽误病情。

Answer 3

尽量制动休息，减少站立负重时间，注意抬高患肢，如坐位时双下肢置于矮凳上，平卧时双下肢垫枕头，因下肢长期下垂，易使炎性积液积聚于末梢，不利于炎症吸收；药物治疗：可使用非甾体类消炎药、活血止痛类中成药治疗，建议确诊后遵医嘱用药，每天热水泡脚。

追问

谢谢，已经在掏宝上买到跟腱方世医贴，用着还不错。

Answer 4

跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力学结构的变化，人体的主要动作均会使用到跟腱，导致跟腱劳损、损伤几率较高。跟腱局部劳损使前滑囊和后滑囊以及跟腱附着点均会产生无菌性炎症变化，引起跟腱疼痛。
1.护理方法
（1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
（2）注意休息，避免负重，合理运动。配合一跟腱.方.世医.贴调理，多休息，鋾宝有。
（3）运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
（4）经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
2.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。
3.手术治疗
非手术治疗（包括物理治疗）能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。

Answer 5

您好！慢性跟腱炎是一种无菌性炎症，主要症状就是跟腱止点处疼痛，走路多或长时间站立狗出现局部疼痛，有明显压痛点，建议疼痛时减少负重行走活动，口服药物对症治疗2-3周，局部烤电理疗，也可高频冲击波治疗，效果也不错，如果保守治疗无效，就要考虑手术清理治疗了。可以进行理疗热敷按摩等物理治疗，平时注意休息，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环。用点活血止痛的药物外用，例ru跟腱骨方世贴。綯宝有，要注意肘部、后跟部的保暖，不要受寒，另外穿鞋子的时候要穿比较合脚、软底、舒适的鞋子。