Question

这一段时间，经历了前所未有的低谷。情绪特别低落，旁边的同事还问我有没有离职的想法。

所有同事领导对我都另眼相看。我讨厌这种感觉。可是我很久没有卖房子了。他们又怎么会看得起我呢。我现在要做的是变成一个强大的自己。我要如何战胜自己的懦弱。另外、过一段时间我就想找男的玩，我是男的。一找男的我的状态就特别差，然后进入无限的恶性循环。我要如何让自己平衡，让自己强大优秀起来？

Answer 1

建议你放松心情，保持良好的心态，进行自我情绪调节，必要时去医院的精神心理科就诊，积极使用抗抑郁药物控制症状，联合心理治疗，效果更显著。

Answer 2

你可能不知道在你以为自己不幸的同时有人比你更加不幸，我被人家以感情来骗去玩博彩输了18万，2万是存款，16万是贷款，报警警察说不受理，还要抓我，哈哈，然后在网络上找网络警察，然后差点被那个所谓的网警骗取LUO照，到现在我还是不敢告诉家里人，一个人在外面工作，走一步算一步，工作上，人家是一个人负责一个版块还有交接人，我是一个人负责5个版块，我休息活就等着我上班的时候再堆我做，领导说，你做的来就做，做不来就走！然后天天在老板面前说我做的哪里不对哪里不好，做事情不懂用脑子，结果转身让我出文案，她全部原封不动上报老板，老板永远夸的是她。。

Answer 3

要想保持平衡，就要有一颗平常的心，不要为其他的因素如困扰。
大胆的做自己想做的事情，每个都会有情绪低落的时候。
关键是要勇敢地走出来，到那时你会觉得天是蓝色的，空气也变得新鲜了。

Answer 4

一般人生都是沿着正弦波的形状在前行，有峰有谷应该是正常的。情绪低落时，找知心朋友聊聊，倾诉一下，或者选择一种适合自己的恰当的方式合理发泄，对及时调节是有利健康的。正如有阴雨连绵，就一定会有阳光明媚。好好睡一觉，坚信明早迎接你的将是一轮明媚的红日！最后送上一句：让别人去问吧，上自己的班。

Answer 5

我觉得首先不要太在意别人的看法和态度，然后调整好自己的心态和状态，找到没有卖房子的原因，找到原因后解决问题，想让自己变强大首先得心里强大，除了生死其他都是小事～加油吧