感冒的人应该坚持跑步吗？
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你好。感冒期间不要跑步，会加重呼吸道和心脏负担。感冒看起来是个小病，但是它合并症是蛮可怕的，比如病毒性心肌炎，心肌坏死，支气管炎或者肺炎等。建议暂停跑步，多喝白开水，一周痊愈后，再休息三天，然后恢复跑步，最初跑步不需要和以前跑步公里数相同，逐渐恢复更有益于健康。祝你早日康复。
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爱好跑步确实是好事，但是感冒的人就不应该继续跑步了。大家都知道感冒的时候身体会自动升温保护机体，努力对抗病毒，等免疫系统杀光了病毒后就会自动降温，然后降温的办法就是流汗。所以很多人就误解了，以为感冒了只要跑跑步，让身体出点汗就会变好。其实这并不对，是人们把症状和疾病的概念混淆了。
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应该不会有问题的！
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在感冒时是否应该坚持锻炼？看完这个视频你就知道了
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