得了轻微抑郁症该怎么办
女生25没正式工作天天一个人呆在房间身边没亲人没朋友睡眠正常但都要到12点没有对象单身无性生活现状就是每天都是一个人父母也帮不了我他们自己的生活也一塌糊涂现在不知道是轻微...
女生25 没正式工作 天天一个人呆在房间 身边没亲人 没朋友 睡眠正常 但都要到12点 没有对象单身 无性生活 现状就是每天都是一个人 父母也帮不了我 他们自己的生活也一塌糊涂 现在不知道是轻微抑郁还是中度抑郁 封闭自己 对什么提不起兴趣 焦虑 有时候会躲着一个人痛哭 目前一个人在上海租房子住今天在浴室里趁室友都还没有回来 一边洗澡一边痛哭流涕 我不知道这样的状态什么时候可以好起来 觉得自己很像个80岁的老太婆孤独终老
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39个回答
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多做做自己感兴趣的事。
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介意找人倾诉一下自己内心的想法，不要总是一个人闷着
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运动跑步，感受一下大自然的气息
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给自己找个工作的地方！
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发现自己的兴趣，并拓展。
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