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想健康减肥不反弹，秘诀只有一个，保持良好的饮食、生活和运动习惯，如果不改变之前糟糕的观念，就算瘦到皮包骨，也会反弹
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想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现
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只有靠科学的饮食和适当的锻炼得到的减肥成果才不会反弹，但也要坚持下去 。
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迈开腿管住嘴。才会减肥不反弹。需要有恒心。持之以恒
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管住嘴迈开腿。
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