睡觉特别沉怎么办?

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曲MM11
2020-04-14 · TA获得超过302个赞
知道小有建树答主
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睡觉很沉,第一人太累就肯定会睡得很沉,这是正常情况;第二种情况,是跟人的生物钟有关,可以后天去养成习惯,习惯成自然就是人所谓的生物钟,比如第二天早晨设个闹铃,起初可能人是睡过头,不过慢慢在闹铃声中就会习惯听到闹铃。

还有可能是感觉自己睡的时候比较沉,有情况可能是跟精神方面有关系,也有可能是属于最近压力过大所导致的,可以进行到医院进行检查一下心理方面的问题,最好能够注意排解一下生活中的压力。
玩钻达人
2020-04-14 · TA获得超过141个赞
知道答主
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找中医看一下
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