请问一下，如何在一个月里从110斤，瘦到90斤一般吃什么或做些什么运动？
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找一个健身私教 让他帮你 塑性
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因为水在人体内正常代谢需要30到45分钟，相当于学校一节课的时间。如果少于这个时间，如喝完水几分钟就想拉尿，那么可能
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吃素，只要运动就行
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一定要科学减肥。突然要瘦这么厉害，容易低血糖，低血压
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去掉一半饭就行
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