Question

睡眠质量好的标准是什么，您达到了吗？

Answer 1

一觉睡到天亮，并且起来之后神清气爽。

Answer 2

每天睡着之后不易惊醒，其次就是不会做梦。

Answer 3

睡眠质量好，就是能够一夜睡到天亮，而且不会做梦。

Answer 4

主要是看深睡的时长，还有会不会做梦之类的。

Answer 5

主要是看深度睡眠的时间，不好意思，我没有达到。