Question

为什么说养生要先养心？ 这种说法靠谱吗？你怎么看？

Answer 1

我个人认为这种说法非常靠谱，从中医的养生学角度来讲，平心静气首先不会让我们伤及五脏六腑，对内脏有着很好的调养疗效，为什么这么说呢？因为我们都知道，中医的五行理论，每个元素都对应着相应的内脏器官，也对应着我们的五种情绪，无论哪种情绪，太过的话都会伤及我们相对应的脏器，所以，说养生先养心是很有道理的。除此之外，养心的好处，也有以下几点：

1、锻炼沉稳的性格

经常保持平心静气，可以很好的锻炼我们的性格，不至于让我们的情绪有大起大落，忽高忽低，这也会在很大程度上改善我们的人际关系，让我们的人际交往方面，有一个好人缘，给别人留下一种容易接近和相处的印象，一定程度上的，对我们发展起到了良好的作用。

2、对家人健康有利

俗话说，家和万事兴，锻炼好良好的性格，有助于帮助我们与自己的家人和谐的相处，家是事温馨的港湾，是我们劳累了一整天，能得到最大缓解的地方，家庭和谐会很大程度上的促进我们和家人的健康，所以修身养性也间接的对家人的健康起到了帮助的作用。

从宏观上来看，大部分的养生功法都含有锻炼自己平心静气的部分，比如说太极拳，瑜伽，道家养生功法等等，这些流传了千百年的上乘养生功法，都强调着要养心，可见养心的作用是非常大的，是重中之重。

Answer 2

我认为很靠谱，心是整个身体的首脑，养心了才能养其他。

Answer 3

因为养生和情绪有很大关系，养心才能有好情绪，有好情绪才能养生。

Answer 4

确实是这样，要想养生的话，先要静下心来才能够让身体更好。

Answer 5

心态平和了，人就会正确的看待很多事情，而且也会对身体健康有帮助。