Question

正确刷牙比选择牙膏更重要，如何刷牙才是最正确的方法？

刷牙的正确方法是什么？

Answer 1

建议采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙的时候先刷牙齿的外表面，将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45°

Answer 2

我平时刷牙都是上下刷，而我身边的朋友都是左右来回刷，我觉得那样刷牙是一种错误的行为。

Answer 3

正确的刷牙方法是：上牙往下刷，下牙往上刷，颌面（即磨牙的咬颌面）旋转的刷，每一个部位至少刷6次左右。最好早、中、晚饭后各刷一次，共三次，每次刷牙的最佳时间是在进食后的三分钟开始，每次刷牙的时间不少于三分钟。如果每天三次做不到，至少也应晨起、睡前各一次，但每次饭后都应用清水漱一下口。牙刷的选用幼儿应选用儿童专用的牙刷，牙刷应较细，刷毛柔软而平整。

Answer 4

将牙刷毛以45度角放在牙龈和牙齿之间的牙龈沟内，进行水平震颤，向颌面刷，就会把牙齿的颊面和舌面刷干净。颌面要用横刷法，把牙面上窝沟、点隙中的食物残渣刷干净。每次刷牙不得少于3分钟，建议每餐后加上睡觉前刷牙，至少要在早餐后加上睡觉前刷牙。刷牙前建议采用牙线清理牙齿邻面、牙颈部的食物残渣和软垢。刷牙建议用小头的牙刷。

Answer 5

正确刷牙比选择牙膏更重要，为了保持口腔的清洁，要使用正确的刷牙方法才能保持牙齿的健康。