每天慢跑两公里坚持两个月能有多大变化？
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每天慢跑半小时，坚持3月后，身体会有哪些奇妙的变化呢？主要有这4个变化，贵在坚持。
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还有再加上控制饮食，应该会瘦下来
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不会变化~跑的太少了！
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别的不说，你的身体耐受力必然增加了
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