跑步对减肥能起到作用吗？
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这样估计磨知能达到减肥效果，就是不知道是否能坚持。不过不太建议这样减肥，建议科学减肥，一日三餐建议均衡进食，瞎轮消搭配均桐槐匀，晚上可以少吃点，每日控制总量就可以
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作用肯定是有的。不过这个要长期才能看出来。。
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还要搭配饮食
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