Question

为什么现在很多年轻人都会出现失眠、焦虑这种情况呢？

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Answer 1

在很多的人看来，可能失眠只存在在老年人的生活当中，觉得年轻人正是睡眠好的时候，不可能失眠的。但是不然，现在大部分失眠的其实都是年轻人，因为种种原因，导致现在的年轻人提前过上了老年般的生活。导致年轻人失眠焦虑的情况其实有很多。主要是这几方面的原因。

一：生活压力大。

现在的年轻人压力大是大家都知道的事情，身上背负着种种贷款，别看平时在人面前嬉笑的，其实晚上睡觉的时候，可能连做梦都在想办法怎么还贷款。心里面装着太多的事情的话，当夜深人静的时候，自然就会想一直想，越想就会越睡不着。最后的结果就是整晚无眠。

二：经常熬夜，玩手机。

当代年轻人真的是太爱熬夜了，完全不在乎自己的身体，有的是因为加班不得不熬夜，有的是因为白天没有时间，所以晚上通宵玩手机，而且现在的年轻人离了手机是不能活的，睡觉之前是手机，醒来第一眼还是手机。玩的手机时间长了，你的精神就会处于一个兴奋的状态，错过了最佳的睡眠时间，也就睡不着了。

三：不良的生活习惯。

不好的生活习惯也是能够导致人失眠的，比如说大晚上的要工作喝杯咖啡提提神，后者是出去外面蹦迪，撸串等等不好的习惯，都会让人失眠，睡不好觉。因为晚上本来就是人体该休息的时刻，不能够让身体得到充分的休息的话，身体的生物钟就会紊乱。

所以说，一个健康的生活习惯是非常重要的，失眠的话不仅对自己的身体，对自己的工作影响都是非常大的，所以说，为了自己能够有一个好的状态，还是保持好的生活习惯吧。

Answer 2

现在的年轻人失眠是他们心里太压抑了，现在的年轻人活在世界上不容易，现在拼命了上班也赚不够钱吃饭，这样能不压抑吗。

Answer 3

现在的年轻人压力越来越大，面临着失业，就业，找不到工作，还有养老等问题，烦恼便越来越多，像一座大山一样压得人喘不过气来。

Answer 4

现在社会工作压力很大，如果不保持学习很容易就会被淘汰，生活压力也大，很多年轻人都面临着上有老下有小的局面，而自己还无处宣泄。