Question

肚子胀气怎么办？请专家回答。

肚子胀气。

Answer 1

按揉腹部可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要注意保暖，防止着凉。多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能，进而可以起到排气的效果，缓解肝子胀气的不适感，不过要注意，建议以小口慢饮多喝的方式来饮水，每天的饮水量达到2000毫升左右，喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，可以有效的平衡肠道内的健康环境，促进消化和吸收，对缓解腹部胀气有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹胀，最好不要马上喝酸奶，这样会增加肠道负担，建议餐后1-2小时再饮用。

Answer 2

1、不要吃不易消化的食物。2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。3、饭后散步不仅能够帮助消化，而且有助于排除吃饭时的多余气体，使体内的气体不容易堆积。

Answer 3

抱一个热水袋放在肚子上，过一会儿再揉揉肚子，亲测有效

Answer 4

多喝茶水茶叶要多放多放

Answer 5

病情分析：
腹部胀气可能是消化不良胃肠功能失调的原因。
指导意见：
建议喝谷益舒常清茶来调理，，同时平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。