Question

有什么办法能让宝宝长高？

最近很愁，我儿子四岁了，老是不长个，跟同龄人比，矮许多，怎么办？

Answer 1

Answer 2

1、膳食均衡
孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
2、良好饮食习惯
孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。
3、良好的作息习惯
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。1-3岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。
4、良好的作息制度
该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。

Answer 3

从作息时间开始，晚上九点前睡觉，容易长个子。中午一定要午休。饮食方面要经常吃点粗粮，不要吃零食。多吃蔬菜水果，喝牛奶。适当的补钙，运动。希望对你有帮助。

Answer 4

孩子的身高主要是受遗传和后天两种的因素影响，孩子的身高的75%是由遗传决定的，25%是受后天因素影响的，比如营养、运动、睡眠、生活环境以及患病情况等等。宝宝的最终身高是遗传和后天环境因素相互作用的结果。所以一定要保证均衡营养．适当运动（比如做操，散步等），另外睡眠充足，也是促使小孩长高的必然条件，更重要的是让小孩少生病，也是长高的必备条件。做到这些才能使小孩得到充足的成长。

Answer 5

因为宝宝的身高往往都会跟爸妈的遗传因素有关，但是要想宝宝能长高一些，是可以这样做的：那就是多补充一些钙剂，并且在平时的时候多带宝宝去户外晒太阳，因为紫外线是有助于体内钙质的吸收的。