Question

燕窝平时一次应该吃多少啊

也不知道应该一次吃多少量，吃多了再浪费🤔

Answer 1

吃燕窝的方法最好是少食多餐，便于营养充分的吸收，但一定要坚持持续的吃才会比较好。成人如果每天早晚个服用两汤匙的话，折算成干燕窝的量就是3-4克左右，孕妇可适量加至5-6克，儿童1-2克。

Answer 2

一般每次干品的话3-5克，即食的燕窝可以吃20-30克。泡发时间不好说，因为燕窝泡发的方法很多，如果是冷水，一般使用冷水浸泡两小时后

Answer 3

燕窝使用的量，一般每次干品的话3-5克，即食的燕窝可以吃20-30克。泡发时间不好说，因为燕窝泡发的方法很多，如果是冷水，一般使用冷水浸泡两小时后，捞出拣去羽毛与杂质，然后放入沸水锅中，加盖焖浸约30-60分钟。

Answer 4

干燕窝自己泡发的吃3 5克 如果是即食的话喝30克吧 不过我都是整瓶子喝

Answer 5

我一般都是吃即食燕窝。每天一瓶，都给配好的。好像是30g。