我是男生，身高183，体重165，想减肥、瘦脸和瘦腰，怎么才能瘦下去？
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你这个身高这个体重应该属于很正常的，很健康的，为什么要减肥呢？假如真正要剪的话也可以这样做。晚上睡觉之五个小时，吃晚饭以后就不要再吃任何东西了。可以做一些适量的运动，这样不用一个月，你的体重就会降下来，你可以试试看。
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不算太胖，但是稍微有点超重
体重控制在140-160斤之间是不错的
减肥最好的还是要少吃多动，不要节食，少吃高热量食物，多运动，没有局部减肥
体重控制在140-160斤之间是不错的
减肥最好的还是要少吃多动，不要节食，少吃高热量食物，多运动，没有局部减肥
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好像不胖。需要减肥吗？
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