Question

小腿着凉就会有一块肌肉变硬，能感觉疼痛，揉一下会缓解一下，走路会痛，左腿，敢问大虾这是怎么回事。？

Answer 1

胫骨前肌劳损。
走的快，小腿前部酸痛，很涨，紧绷绷的。感觉没法快了一样。
这个病跟受凉，穿高跟鞋都有关系。肌肉受凉很容易痉挛酸痛的。穿高跟鞋，使你胫骨前肌松弛拉长，换成平底鞋，无形之中就使肌肉缩短痉挛了。加上受凉，发力。就成这样了。
只要改变一些生活习惯就好。不要受凉。每天上班之前，活动活动脚踝，使小腿前部的胫骨前肌充分放松，身体热了再走一般就不会这样了。加强一些慢跑更好。
另外，爱护一下自己的身体吧，美丽也不用冻人啊，呵呵
当然，别人说的也对，排除一下别的疾病也好赞同1| 评论

Answer 2

很多种可能，动脉硬化或静脉硬化，你的血液，血管，循环的可能不太好，平时多吃些促进血液循环的食物，避免着凉，或长时间站立，感觉严重些那就得吃药了，并且把腿抬高些感觉会明显些，这种病非常严重的话最终是需要做手术的！平时一定注意！

Answer 3

估计是抽筋。我以前也有这种情况。
睡觉的时候注意保暖，不要过渡疲劳，要补充钙质与水分，含钙丰富的食物有虾米、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤等。尽量少吃腌制、加工的食物。

Answer 4

小腿着凉疼痛 应该是抽筋了 但现在是夏天你也这么容易抽筋
应该是缺钙并且没注意保护身体 一定要注意 不然到了冬天就很麻烦了

还有 如果上体育课做了拉伸动作之类的训练
第二天很容易小腿疼 这是长时间没运动 然后突然拉伸使肌肉酸痛的结果
过不了多久就会好的
记住不要突然猛烈锻炼 真想锻炼要循序渐进 不能一开始就很猛 肌肉容易拉伤

Answer 5

应该是抽筋引起的肌肉僵硬，可能是由于缺钙或缺镁引起的，缺钙就多喝骨头汤多晒太阳；缺镁比较麻烦，不过有那种卤点豆腐（不是石膏豆腐）可以对补镁有一定好处。