瘦人如何才能吃胖点?该吃什么?做什么?
4个回答
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自己喜欢吃什么就吃什么,多喝水,多运动,这样会增加食欲。
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每天晚上坚持吃夜宵,一个月下来就能胖一点了!
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每天早晚注意运动,身体适应可以加大运动量,运动之后可以加大食量。注意多喝水,膳食注意搭配合理。
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坚持运动还是可以的,不过就是时间长一点,但是这样胖起来才是健康的呀,
一味的吃一些多脂肪
多能量的食物的话,身体会受不闭升了的,那样的话长在身上的全是脂肪,肥肉,对身体健康不利哟!所以只要合理膳食就可以,千万不历态山要刻肢中意的多吃、多睡!!
身体健康最重要!!
http://wenku.baidu.com/view/e23772bfc77da26925c5b0f5.html
瘦人必读
嘿嘿!加油咯!
一味的吃一些多脂肪
多能量的食物的话,身体会受不闭升了的,那样的话长在身上的全是脂肪,肥肉,对身体健康不利哟!所以只要合理膳食就可以,千万不历态山要刻肢中意的多吃、多睡!!
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