Question

馒头吃了会发胖吗？？求答案，求为什么？

Answer 1

会，热量高

追问

因为馒头是什么会胖

Answer 2

当然会。馒头类的精细粮食虽然好吃，但是它的热量比较高，升糖指数比较快。比如我们常吃的面条，它的升糖指数是80左右，而米饭的升糖指数84左右，馒头的升糖指数则高达88。面条的热量在46千卡，米饭每克达到110千卡，而馒头则达到236千卡。所以多吃馒头肯定会发胖。

Answer 3

如果是经常性的吃面食的话可能会导致人体增胖，平时的时候应该适当的合理控制一下个人的饮食问题，不要吃过多的面食，也是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，日常生活中的饮食也要多加注意，不要吃过多油腻或者是辛辣的食物，否则是对胃部的影响和个人的身体都会造成很大的影响。馒头是谷类食物，因其在制作时经过发酵，所以便于人体吸收，而且软硬合适的馒头有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做为主食，但因其有一定硬度和难以吞咽的特点，易引起食管静脉曲张者消化道出血，正常人每天控制好进食量是完全不会有发胖的可能的，反之，由于蛋白和糖都可以转变成脂肪，所以基本上所有能产热的食物在进食过度的情况下都有可能引起发胖，不过总的来说馒头是好东西，可经常食用。

Answer 4

会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪，暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

Answer 5

你好，天天吃这些如果吃的比较多的话是容易变胖的，因为包子馒头稀饭淀粉含量高，所以要控制数量，同时多吃一些新鲜水果蔬菜，低脂低糖饮食，多做有氧运动，比如慢跑，至少四十分钟，可以燃烧脂肪。只要消耗的热量比摄入的热量大，就不会变胖。