减肥期天天运动还吃得少，体重一直在平稳下降，因为快来姨妈了，体重突然开始上涨是为什么
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来姨妈会水肿，体重上涨很正常，姨妈过后体重会快速下降，回到之前的体重。但是姨妈期间在饮食上不能太放纵，否则你就得用一周的时间才能回到之前的体重，浪费了姨妈过后的黄金减肥周
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减肥会有一个平台期吧，或许你的身体已经适应了你这最近的这些运动量，建议你在加一些强度的运动量，就会突破这个平台期，还有体重上升，有可能是水分吧，不用太担心。
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可能跟来姨妈了人感觉懒散了，缺少了运动有关系
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为什么健身之后，体重反而上涨了？
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