怎么样能让自己快速入睡
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生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。
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我也在想这个问题。已经七个小时了，我还是睡不着。
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吸气，呼气。
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来学学吧
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