Question

怎样才能不玩游戏

有时候一打就是几个小时，卸载了又会重新下回来，怎么克服这种问题

Answer 1

游戏成瘾是一个社会问题，也是一种成瘾依赖，属于精神疾病。想要治愈的话，可以采取循序渐进的方式来逐渐戒除。

1. 换一款游戏来玩，看看是否觉得所换游戏是否有意思。然后再换一款游戏来玩。直到你觉得所有的游戏都没意思为止。

2. 平时有事没事，就考虑一下自己玩游戏的投入和自己的得到的回报，是否成正比。等你真正明白付出和回报不成正比了，应该会有一些好转。

3. 在上述两件事完成之后，你就可以有意识的结实一些朋友，参加一些社会活动或者运动，

4. 最后，平时没事多泡下图书馆。查阅一下有关心理疾病的书籍。
   

Answer 2

心里暗示法，在玩游戏的时候要不断的告诉自己是在浪费时间虚度光阴，世界那么美，游戏只是别人设计出来吸引你注意力的程序。赢了游戏输了人生，想想那些你想到，但是从来没有尝试的事情，去试试。要不断的重复强化这个意识，直到你看到玩游戏的人会感觉可笑。

Answer 3

转移注意力，比如看看直播，不是美女帅哥的那种颜值主播。户外或看看别人打你喜欢的游戏，有时看别人打游戏更有意思。如果不行就多去尝试一些别的东西，总有替代的。游戏确实不能沉迷，我玩英雄联盟不止近视加重，也失去了很多时间。

Answer 4

玩游戏，一玩几个小时，这样对自己身体没什么好处，你可以读些有益自己，有用的书籍，搞点体育活动，找朋友们聊聊天，打发一点时光，尽量把时间安排紧凑一点，不要去想游戏这方面的事情，坚持一段时间就好了

Answer 5

找一份繁忙的工作，把自己的时间安排满满的转移注意力，比如看看直播，不是美女帅哥的那种颜值主播。学学知识，手机上不单单打游戏，能干的事情太多了，干点有用的事，锻炼身体，健身，打球等户外运动，如果不行就多去尝试一些别的东西，总之，能干的事太多了