Question

人为什么总会放不下

Answer 1

在你过往的人生中是否有过这样的经历：
你遇到了一件对你来说很不公平的事情，你为此感到很愤怒、悲伤或委屈。虽然事情已经过去很多年，但你仍然对此耿耿于怀。以至于在此之后的人生中，当你遇到同类的事情时，都会勾起你强烈的情绪？
有一段恋情已经结束了很多年，但你依然对此念念不忘、无法释怀。以至于在此之后的几段恋情你都有意无意地在寻找她/他的影子？
有一件对你人生影响很大的事情，比如一次考试、一次比赛或是一个项目，你非常想要做好它，并为它做了很多的努力。可到最后关键时刻，你因为太在意结果，反而发挥失常。
我们多少都有过以上这三种经历，总结为一句话就是：我们放不下。我们知道这样对自己不好，可遇到事情时还放不下。
那该怎么办呢？要怎样才能让自己放下？
从上面三个情景我们可以看出，人们放不下的事情通常不是在过去，就是在未来。那么，人为什么对过往的事情或对未来的结果放不下呢？我们可以从三方面来讨论放不下的原因：
第一、“不放下”其实是一种自我保护机制：我们从小到大，已经经历过了非常多的事情，你想想看有什么事情是让你至今印象深刻的呢？你会发现，令你印象深刻的事情背后都是带有强烈情绪的（正面或负面的）。潜意识通过强烈的负面情绪让我们记住那些我们不想要的事物，以免类似的事情再次发生。但潜意识却没有办法识别到：现在的情况已经和过去完全不一样了，所以，依然采取过往旧有的模式。因此，虽然这种保护机制有一定的保护作用，但更多的时候是限制了我们生命的延展。上面所说的第一个事例就属于这种情况。
第二、以我个人的体验，一个人无法释怀过去，背后往往有强烈的“未完成情结”。简单地说就是：有一件你觉得还没有完成，但它却结束了。这个未完成的事件就好像在你的心里挖下一个坑，吸引着你在此后的人生中不断地做一些事情还填补这一坑洞。然后，你发现不管你怎么填补这个坑洞都是填不满的。生活中常见的未完成事件的例子，如：小时候未被满足的愿望、没有被表达出来的情绪和感觉、来不及向亲人好友告别、突然辍学等。一个人无法放下过往的恋情很可能是因为背后有个很重的“未完成情结”。
第三、人又为什么放不下对未来结果的执着？在我看来原因有两个：
第四、
一、欲望。人有四个层级的基本欲望，即：渴望分离与合一、渴望生存、安全感与死亡、渴望认同与不被认同、渴望控制与被控制。这四类欲望对人都很重要，所以很难放下。我们所有的情绪都与这四类欲望有关。
二、匮乏感。其实，欲望和匮乏感是一枚硬币的两面。因为我们感觉到匮乏，我们心中才会有欲望。当我们有个欲望时，就说明我们已经处在匮乏状态了。

Answer 2

放下体现的是一种心态。放下不是说不在乎，只是看透了想开了所以才会淡定的搁置一旁。这个不是教出来的也不是学得来的，这需要培养一种平和的心态和平衡的思维，只有做到不喜不怒无忧无虑顺其自然才可以真正的放下一切。

Answer 3

因为多情才放不下，因为太善良心软放不下

Answer 4

经过思考得出一个结论如果该放下就放下，如果放不下就采取措施去做，有自己见解，敢承担，注意学习，总结，有时有结论比没有结论好，不要光想而要有下一步得出结论。