脾气暴躁该怎么办? 30
一拳砸在电脑的硬盘上把三百块的硬盘砸坏了,一遇到不顺的事就会开始发火,平时跟家人也是这样,我感觉我心理很有问题,我该怎么办?...
一拳砸在电脑的硬盘上把三百块的硬盘砸坏了,一遇到不顺的事就会开始发火,平时跟家人也是这样,我感觉我心理很有问题,我该怎么办?
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12个回答
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一个办法,就是每次想发脾气的时候先写下来,然后再看一遍,无聊的时候翻翻以前写 。
没事翻翻以前写的 会感觉自己为啥因为这点破事就发脾气呢。但是也不能总带个本子
可以在密密上写,还是匿名的
当后面再发火的时候就掏出手机 对着对方写一封怒吼的信哈哈,写完会舒服很多,关键的是后来看看觉得也没必要发脾气 这世上啥人都有
没事翻翻以前写的 会感觉自己为啥因为这点破事就发脾气呢。但是也不能总带个本子
可以在密密上写,还是匿名的
当后面再发火的时候就掏出手机 对着对方写一封怒吼的信哈哈,写完会舒服很多,关键的是后来看看觉得也没必要发脾气 这世上啥人都有
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知错能改,善莫大焉,要学会忍耐,可以读一读儒释道经典,要善待家人,不要跟家人发火,推荐“心经”可以常常念诵,南无旃檀香佛
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日常生活中常常碰到遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,在不开心的时候一定要忍耐,人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎
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生活中多静心养气(可以多静坐,听歌,看看古籍),
饮食上多吃喝些降火的食物(躁的人多下下火对身体好),
平时注意多休息(睡眠差的人容易脾气躁)。
饮食上多吃喝些降火的食物(躁的人多下下火对身体好),
平时注意多休息(睡眠差的人容易脾气躁)。
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