Question

跪求解决便秘的方法？

Answer 1

大家学会了吗

Answer 2

Answer 3

你好，一般便秘分为两种：一是肠道蠕动絮乱，菌群功能失调导致的功能性便秘；二是肠道或者肛管有异常的增生导致的器质性便秘，
导致便秘的原因有很多，比如：①肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，引起宿便堆积，大肠吸收大便水分，导致大便干硬，引起便秘，②肛肠疾病引起的，比如痔疮，肛裂等引起便秘。
建议你结合便秘原因来进行改善，提示：有便秘不能乱服药，盲目的用药虽然当下能产生效果，但是也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。建议你着重于饮食与日常生活中进行对便秘改善，建议你饮食上以易消化食物为主，多食瓜果蔬菜，平常多喝温热水，每天摄入饮水量在3000ml左右，希望对你的便秘改善有所帮助。

Answer 4

建议你结合便秘原因来进行改善，提示：有便秘不能乱服药，盲目的用药虽然当下能产生效果，但是也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。建议你着重于饮食与日常生活中进行对便秘改善，建议你饮食上以易消化食物为主，多食瓜果蔬菜，平常多喝温热水，每天摄入饮水量在3000ml左右，希望对你的便秘改善有所帮助。

Answer 5

如何解决便秘问题？