为什么戒不了,烟
研究表明 烟草比毒品更难戒,
如下图,在所有上瘾性物质中,烟草的排名中等偏上。超过大麻,摇头丸和酒精,略低于可卡因。
对于打算戒烟的人,不用药物辅助,戒烟成功的概率只有3-6%,药物和行为辅助成功率会高一点,大概能达到1/4。
有研究数据显示,注射海洛因的人群中,大约有35%的人会对海洛因上瘾。抽或注射可卡因的患者成瘾比例是22%,大麻是8%,酒精是4%。
但是,抽过香烟的人有80%会上瘾。
烟瘾为何难断呢?尼古丁会通过神经系统的活动,最终打开大脑的奖励中心,释放多巴胺。让你产生欲罢不能的感觉。
一个人注射一剂海洛因,15秒后就能体验到强烈的欣快感,在接下来的几个小时内都不需要再注射。但抽烟的人就不同了,一支烟通常可以抽10口,一天下来可以抽掉很多支烟。
每抽一口烟,烟叶中的尼古丁(俗称烟碱)进入体内,平均只需7秒即可到达脑部,当你在吸第三口烟的时候,你大脑中的乙酰胆碱受体已经全被尼古丁占领了。大约15秒后,大脑就能感受到强烈的快感,这个速度与注射海洛因不相上下。
一个典型的海洛因成瘾者每天能获得两次强烈、快速的愉悦感,而一个老烟民,每天能够获得200次微弱、快速的愉悦感。这个瘾真的不好戒。
而且基因会影响人的抽烟行为,追求快感是人写在DNA中的本能,那些天生容易吸烟成瘾的人,有着更为敏感的奖赏系统。吸烟成瘾的遗传率大约为50%。
愉悦自己,是人根植于基因中的基本需求。正因为对愉悦感的不懈追求会导致成瘾行为,人类社会严格控制能带来快感的活动:暴饮暴食,纵欲,吸毒,病态赌博。