Question

变啦健康减脂技术有谁用过？提醒减肥的教练真的科学吗？》求解一下

Answer 1

想告诉你，快速的减肥方法都会很伤害身体，比如肾脏功能，心脏功能等等。大部分快速减肥都是减掉水分而不是脂肪，而且基本上都会反弹。所以不要考虑什么快速减肥法，并且快速的减肥都会造成皮肉松弛，瘦了也不会好看。
其次，一般人认为减肥用运动锻炼的方法最好，但是如果体重超标严重的话在减肥初期千万不要大量运动，会对膝关节造成损伤，膝关节会比正常人老化的快，另外一开始就用运动减肥对心脏的负荷也会很大，所以想减肥的话一定要先用其他方法将体重减到对关节和心脏没有那么大压力的时候再开始运动。

Answer 2

我有用，已经半年啦，没有反弹
个性化减脂方案：我们各个生命体全是1个单独的存有，好比世上从未有二片一样的花叶，变啦9大健康减脂技术， 按照任何人的体检报告、 21项体脂数据以及行为习惯等私人定制个性化的减脂方案。并应配专业的体重管理教练做好精准服务跟个别指导。

之前我是在网上看到别人的一篇文章，才开始接受变啦的，你也可以 去看看
《变啦减脂教练默默：什么是变啦，你真的对变啦减重了解吗？》

Answer 3

没效果

Answer 4

少吃肉多运动