Question

失眠是什么？和什么有关？

Answer 1

失眠是指入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，对记忆力、注意力都会有影响。
失眠的诱发多跟长期过度用脑，情志郁结等因素有关，和精神压力，身体状况以及睡眠环境有关系的。
合理安排时间，睡前运动能够缓解紧张压力的情绪，也可以帮助睡眠。同时注意饮食，多喝水。最好可以睡前温水冲服眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡的。

Answer 2

失眠一般分三类：

第一类：早段失眠

即入睡困难，就是人们所说的睡不着。多见于心理生理性失眠，譬如欲焦虑障碍相关的失眠，一些躯体疾病疼痛导致的失眠。

第二类：中段失眠

即睡后易醒、多梦，反反复复，属于时睡时醒型。睡眠呼吸紊乱、周期性肢体运动障碍等。

第三类：末段失眠

这类患者并不是睡不着，而是表现为早醒。

除此之外，还可以从发病时间的长短分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性的长期失眠。另外，从什么原因引起的失眠还可以分为原发性和继发性失眠，比如有些人是体质不好，长期都会睡不好，属原发性失眠；但还有些人是因为疾病等的困扰，后来才发生失眠，就属继发性失眠。

Answer 3

失眠与植物神经紊乱有关

Answer 4

和植物神经紊乱的症状有关