Question

为什么体重一直不下来

为什么体重一直不下来 要怎样才能瘦啊，

Answer 1

还是需要多多锻炼身体，每天三次，每次不少于30分钟，另外还要少吃，控制饭量，尽量不要吃高糖高脂肪的垃圾食物，特别是油炸的东西。总之，一定要管住嘴迈开腿，才能把体重降下来，

Answer 2

要想体重瘦下来，就是要加强锻炼身体，多活动。不过最主要的是胖瘦不是问题，主要是身体健康，要我说顺其自然最好

Answer 3

少吃碳水化合物（如馒头，米饭，面条等）适当运动（绝对不能受伤，肌肉酸就算了，关节疼绝对不能坚持）尽量不吃甜，吃少一点，坚持
希望能看到瘦成闪电的你

Answer 4

坚持，还有减肥的时候会有一个瓶颈期，这个时候体重会保持住不降，没关系的只要你坚持住运动最后都能瘦下来

Answer 5

可以考虑采用一些健康的减肥方式，身边有朋友从150！减到了120，坚持了三个月，一直吃代餐，中午只能吃肉，一样肉，不能超过一种，否则前功尽弃