Question

看电脑久了眼睛疼怎么办？

Answer 1

1. 实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。
   

2. 口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。
   

3. 结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。

Answer 2

长时间看电脑屏幕可能导致眼睛疼痛，这可能是数字眼疲劳的症状之一。以下是一些方法，可以帮助缓解眼睛疼痛：

• 定时休息： 使用20-20-20法则，每20分钟看电脑屏幕，远离屏幕并专注看20秒钟的物体，以帮助眼睛得到放松。

• 调整显示器设置： 调整屏幕的亮度、对比度、字号等，确保屏幕文字清晰易读，减轻眼睛的负担。

• 蓝光过滤： 蓝光过滤屏幕或佩戴蓝光过滤眼镜，可以减少蓝光对眼睛的刺激，有助于缓解眼睛疼痛。

• 眼保健操： 定期进行简单的眼保健操，如闭眼深呼吸、眼部按摩和眼球转动，可以缓解眼睛疲劳。

• 保持适当的室内照明： 室内照明不要过亮或过暗，适当的光线有助于减轻眼睛负担。

• 保持适当的工作距离： 保持电脑屏幕与眼睛的适当距离，通常是离你的眼睛约20-30英寸远。

• 使用人工泪液： 如果眼睛感到干涩，可以使用人工泪液来保持眼睛湿润。

• 多眨眼： 长时间注视屏幕会减少眨眼的频率，特意多眨眼，有助于维持眼睛的湿润。

• 远眺： 每隔一段时间远眺窗外或其他远处的景物，这有助于眼睛放松。

• 足够的睡眠： 充足的睡眠对眼睛的健康也很重要。

如果这些方法不能缓解眼睛疼痛，或者症状持续恶化，建议咨询眼科医生，以获取专业的建议和治疗。眼睛健康很重要，需要给予足够的关注和保护。

Answer 3

劳逸结合好，多休息，少上网，少看电视，让眼睛有充足休息和调养。可以用珍珠明目滴眼液滴眼睛，可以缓解眼睛疼，缓解视神经疲劳，缓解眼睛疲劳，提高视力的作用，可以用白菊花，决明子。枸杞泡茶喝，也可以缓解眼睛疲劳，改善视神经，提高视力的作用，我跟你的情况一样，我就这样解决的

药物可以吃明目地黄丸或者杞菊地黄丸
多做眼睛保健操，，你可以用干净的热毛巾热敷眼睛，促进血液循环好
中医认为：肝开窍于目，目得血能视，你多吃些清肝明目养肝血保肝的食物：比如：龙眼，菊花，决明子，胡萝卜等养肝食物

Answer 4

你的工作是跟电脑打交道的话，那么请你每天工作8小时至少3-4次（5分钟左右）轻微休息来缓解眼睛的不适感，可以去看看外面的天空，高山，云彩，熙熙攘攘的街道等等，由远而近，由近而远，使眼睛得到距离的缓冲，这方法不错哦，因为我玩了快10年电脑了，视力还是5.1。希望可以帮到你。

Answer 5

不建议滴眼药水，会有依赖性！最简单的方法是在电脑旁边种两株带叶的绿色植物，玩电脑累了就看看植物的叶子，可以很好缓解眼睛疲劳！