Question

我是高中生，最近出了点事，导致脱发，请求解决

我在星期六回家路上被人打了，然后这几天学校一直处理这些事，我每天都想怎么处置他们，还有我高三了要考什么大学，还有很多很多事，我今天晚上洗澡的时候发现头发大把大把的脱落，请问一下为什么，有什么解决办法？

Answer 1

你好…我也是高三的学生，有时洗完头也会发现一些掉落的头发…也许是最近心情不好有很大压力…或者，每天的睡眠休息时间不够导致的…针对与你的那些事呢…可以以平稳的心态去面对，一切都会过去的…努力让自己每天都有个好心情……加油哦＾＾天天开心…

Answer 2

脱发除了跟遗传因素有关，还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期。此外，作息不规律，也易导致过早脱发。

建议：有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后对症下药。

措施：

1.养成良好的生活方式，要尽量避免熬夜；

2.饮食要规律健康，同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼，负面的情绪造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。

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