Question

我怎么才能瘦一点

Answer 1

瘦脸:
1.多吃口香糖
2.瘦脸霜之类的东东;
3.整形吸脂(这个太恐怖鸟>_<)
瘦腰:
1.随时保持挺胸收腹(同时培养气质哦);
2.吃完饭不要马上坐下来..至少保持半个小时哦;
3.使用减肥霜啥的强化下;
4.穿塑身衣;
瘦腿:
1.每天快步走至少半个小时,走完回家拍拍腿松驰下省得长肌肉;
2.晚上睡觉前把小腿靠在墙上和身体呈90度角保持15分钟..让你的腿变修长;
3.还是减肥霜;
4.还是塑身衣;
总结下:
如果是全身都胖建议最好先全身减肥..减肥的时候以上三部位都会相应地瘦下来..然后那个时候再争对局部比较肥胖的地方采取措施..以下是我对减肥的小心得..完全现身说法.
早餐吃多肥都不会胖..因为一整天下来到晚上睡觉就全被消耗了..中午的话吃得好点也不要紧..最主要是晚餐不要吃太过火..你要是能坚持不吃晚餐只喝水的话这样效果就粉好啦...还有最重要要保持排便通畅..每天最好能在餐前餐后喝大量白开水..促进新陈代谢...还有..吃完饭后坚持半个小时内不要坐下来..减肥期间尽量让自己动起来..别天天躺沙发上啃薯片看电视..那样你会永远瘦不下来!
减肥其实没那么难的啦..
一句话
:晚上管住小馋嘴..每天一便心情好..能坐着就别躺着..能站着就别坐着..能走着就别站着..一周十斤不是梦!^_^

Answer 2

吃西瓜和黄瓜啊
--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 3

我看过一个减肥的方法：21天瘦将近20斤。
1～3天只喝水
4～13天只能吃水果
最后的9天只可以吃半饱，不能吃甜食等高热量的食物。
很残酷，但很有效。

Answer 4

只想廋一点好办。把衣服搭配好就能达到。

Answer 5