我男生,今年16岁,身高只有173,走在大街上很多女的都比我高,搞得我很自卑,怎么办

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沧海浩波
2016-11-06 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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16岁173不算矮了,16岁年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
北朝南乐人
2016-11-06
知道答主
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少年 你该年轻呢,还处于发育年纪,你只需好好睡觉 好好吃饭 好好学习,上天该给你的终会给你
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香港金大福集团
2016-11-06
知道答主
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他们都穿了高跟鞋,你打打篮球会长高
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136*****616
2016-11-06
知道答主
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每个人都有自己的缺点,其时别人也有不为人知的一面
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弘瑰rD
2016-11-06 · TA获得超过851个赞
知道小有建树答主
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不矮了
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天下
2016-11-06
知道答主
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蛮高的
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