Question

怎样减掉腹部和胸部的肥肉?~~

Answer 1

我感觉其实也没什么
每个人得审美观都不同
有的喜欢苗条也有的喜欢丰满
我公司的一个大姨她就特喜欢她那一身膘(体重80Kg!!!!)
记得有一次她去买衣服由于看上了一件衣服穿不下
我们就劝她减肥
没想到她说"好不容易长的肉减它干么"
全场晕~到
所以吗
为了少吃苦就别难为自己拉
说不定就遇上了个对自己现状爱的要死的MM呢
减了岂不亏了么!!!
呵呵呵呵~

Answer 2

个人认为节食减肥最痛苦了，可以尝试进健身房锻炼一下，据调查，绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感！
至于如何练胸肌，有如下几个方法：
1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了
2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次
每天坚持，相信你会有个完美的胸部
自己曾经也是个胸部有点胖的人，不过练过后，感觉效果不错
3.舒展胸部锻炼胸肌进而减少肥肉。
1：右腿屈膝，手背相对，头部微微低下。
2
：手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起。
3
：右腿动作同样。
4
：左右各做一次为一组动作，共作8～10次。