Question

献血会发胖吗?

Answer 1

献血后，多数人会胖。原因就是献血后会不自觉的多进食，以补充所“流失”的营养，这都是不正确的。
现在的人身体都不缺少基本的营养，所以只要不刻意的补充，一般是不会变胖的。
献血后有些人的感觉会很兴奋，有些人则会感觉疲惫，还有一些人没有什么感觉，这都是正常的，但是千万不要因为感觉兴奋就不注意休息，适当的休息有利于身体的迅速恢复。
献血能不能减肥，根据李慧文医生编著的《献血导读》中所讲，目前还没有比较明确或肯定的结论。
正常人，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，必要时可请运动教练或专家进行指导。
本人对于减肥倒有一两个小土方，可试一试。
1、如果是大腹便便的话，在减少饮食的前提下，每天吃完饭十五分钟后，用手以肚脐为圆心顺时针轻揉腹二十到三十分钟，坚持一两个月就可以看到肚子下去了。原理是揉腹促进肠胃蠕动，增加消化，不让营养堆积，如果再配合散步和每天至少一至两次的排泄，效果将更明显。这是本人的亲身体会。
2、每天走路上下班或保持每天至少步行在半小时以上，同时每餐只吃十口，两个月内体重就有明显下降。我旁边屋里的一个女同事就是这样坚持了两个月，足足减了二十斤。
希望对您有所帮助。

Answer 2

有人说，“献血后会使人发胖”，这种说法是不科学的。献血不会使人发胖。的
确，有些同志在献血后体重有所增加，较前发胖了，但这绝不是献血所引起的。
因为，人体发胖的原因很多。从生理变化的角度来讲，发胖者大多是40岁左右的
同志，这可能与年龄。内分泌有关，人到了中年，活动量逐渐减少，基础代谢逐渐降
低，这时人体所需的总热量亦随年龄的增加而逐渐减少。当人体进食热量超过消耗量
时,
多余的物质就有可能转化为脂肪,堆集在各组织及皮下,人体也就随之发胖起来.
有些同志在献血后，由于注意休息，又大量增加营养，这就使进食热量和消耗量
暂时发生了不平衡.特别是有些同志,
献血后不敢参加体育锻炼,怕身体吃不消,
加之
为了加快血液的恢复又吃了脂肪含量较高的营养食物,这就胖了起来.这种情况只要注
意调节饮食,加强活动量,过一段时间即可恢复到原来水平.

Answer 3

献血是不能减肥的，因为人肥胖是每天摄取的热量超过消耗的热量致身上脂肪过多，正确的减肥方式应该每天保持适量的饮食和坚持不懈的运动，以达到消耗热量减少脂肪的目的，献血后一个星期内人要保证充足的休息时间，不要太劳累；

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