Question

打篮球的时候脚扭伤了，还能走路，但一瘸一拐的，脚踝那里有点肿，不...

Answer 1

24小时内
冷敷
（但是注意，千万别冻伤了），24小时后热敷，建议使用
云南白药
气雾剂
，因为你受伤久了，保险液不需要喷了。你还能走路的话，骨头的位置肯定不会挪动，不用担心，打篮球常有的事。
如果你想恢复快点，用了
云南白药气雾剂
后，再买云南白药贴膏贴上，但是
伤筋
动骨一百天啊，哥们，这个伤要慢慢来，急不得，我打球扭了不下十次了，每次都这么处理。大概1个星期左右就可以正常走路了，但是别以为恢复了，不过能正常走路后也不用打药了，可是千万先别打球，因为这个时候脚踝没能完全复原，所以很容易发生二次扭伤，这样会留下后遗症。建议6个星期以后再剧烈运动。不用去医院，去医院拍片什么一大把下来根本没用，还是给你云南白药或者其他的贴膏，云南白药的气雾剂大概30块贴膏大概28左右，1个星期就解决了，但是记得，千万别剧烈运动！
对了，还有24小时过后你可以买
活络油
，让朋友帮你在肿处用力搓，但是一定要固定好脚踝，别搓扭了，虽然疼，但是能加快恢复进度
（字字手打，望采纳）

Answer 2

恩，当时扭了
立即用冷水泡十到十五分钟左右
停止继续运动
过后再用云南白药喷两下
或者买用正骨水
每天晚上睡觉之前
擦一下
直到放热为止。伤筋动骨一百天
慢慢养吧
祝
早日康复。