Question

什么方法减肥快？？

Answer 1

苹果减肥法
　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
　　原理：
　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 4

如果图方便，可以参考一下，“茶粉粉”减肥法
还有，《女刊》上有很多减肥的方法，也有“粉粉”的使用方法和心得。可以看看哦！希望对你有用。
玄米茶
含有维生素B及维生素E，健康减肥
木瓜粉
纯天然减肥、丰胸、
美容
杏仁粉
润肺去皱,美白肌肤。
苦瓜粉
瘦身纤体，清热解毒，具有降低血糖，调节血脂等特殊功能。
葛根粉
丰胸嫩肤，抗衰老。降血压，预防治疗心脑血管疾病，解酒
红枣粉
补血、丰胸、瘦身
啤酒酵母粉
缓解便秘，降血糖
绿茶粉
与薏仁，荷叶搭配消脂减肥
抗敏收敛，抗氧化，美容养颜
薏仁粉
美白去斑、收细毛孔、排水瘦身（尤其针对脸部肥胖）。
可可粉
促进血液循环，达到减肥的功效。
荷叶粉
瘦身,瘦脸,调理脾胃。用荷叶粉做面膜，坚持下去，会拥有一张瓜子脸。
红豆粉
补血、减肥、瘦身、收腿

Answer 5

按时食饭..不要食过油多的零食..早餐要食饱..
中餐要食饱..晚餐唔好食太饱..晚黑呒食宵夜..甘样就唔怕啦..