最近跑步，跑起来感觉不到不舒服，跑完就会感觉到膝盖不好这是怎么回事呢，是不是运动过量了？

前段时间跑的太多了，是不是和这有关系呢... 前段时间跑的太多了，是不是和这有关系呢展开

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在东岳庙越野的舒克
2020-06-07 · TA获得超过113个赞

知道答主

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就是，跑步太多对膝关节有磨损损伤，不要就跑步了，可以换一种其它的锻炼方法，锻炼身体不只有跑步，瑜伽，八段锦，站桩都可以的

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