女生身高长到几岁

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都驹温姝好
2020-05-01 · TA获得超过4003个赞
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人体有两个生长高峰,一个是在出生后的两年里,第二是在青春期(大约女10,男12岁开始进入青春期).青春期有分3个阶段.
1.前期.以身体形态发育突增现象为主(身高,体重,肩宽)女生约10-12岁或9-12岁,男生约12-14岁,或11-14岁.
2.中期.以第二性征发育为主,也称性成熟期.此阶段身体形态发育速度减慢.女生约13-16岁,男生约14-17岁.
3.后期.身体发育达到完全成熟.骨骺线闭合,躯干停止生长.女生约17-20岁,男生约19-23岁.
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高!
加油吧!~
believe
in
yourself!!
罗夕古卯
2020-05-02 · TA获得超过3.7万个赞
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有好几种说法:
1.女儿的身高一般比母亲高3-4厘米
儿子身高比父亲高4-6厘米
2.我是学生物的,从生物学角度来说,青少年的发育一直到腿骨的骨缝线愈合为止,终止发育的时间因人而异,可能是16岁,可能是18岁也可能到20多岁骨缝线还没有愈合。而12至17岁是女孩子生长发育的黄金时期,如果个人营养条件较好,大概还有5-8厘米甚至更多的增幅,17岁之后身高不会有太大的增幅,基本稳定在2-3厘米左右
12至17岁是女孩子身高增长和身体发育的黄金时期在这个时期:
1.要多喝豆浆,豆浆可以补充女性磁性激素,促进身材的发育
2.要多喝不加糖的牛奶,(注意不要空腹饮用),可以增加身体对钙质的吸收
3.每周至少两顿
海带大骨头汤
(发育期间对钙质的需求量很大)
4.多吃核桃
5.控制食盐的摄入量
6.多吃鱼类(鱼肉富含高蛋白但是少脂肪)
不要害怕营养过多会变胖,我推荐的都是高蛋白低脂肪的膳食结构,大可以放开了吃,只有吃出美丽,不会吃出赘肉
祝好O(∩_∩)O~
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涂增岳牢婵
2020-05-02 · TA获得超过3.7万个赞
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在青春期,由于激素刺激、先天因素和后天环境因素相互作用,骨骼的生长速率明显增加,身体长高。女孩最大生长速率的发生年龄是在12~14岁开始(多半在第一次来月经前后,身高的增加速度最快);男孩要迟二年才出现青春期生长突增。女性多数长到19岁,至多23岁,就停止长高;男性则一直要长到23岁,个别可到26岁,身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快,成了决定身体高矮的关键性因素,不过它的长势不长久;脊椎骨的增长速度远不及下肢骨,但它的长势比下肢骨持久。所以,人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身,十七、十八岁以后,则全靠上半身。
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费莫淑珍藩鹃
2020-05-02 · TA获得超过3.5万个赞
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女生的发育比男生来得早,一般是从8岁到13岁是生长高峰,之后慢慢放缓,到18岁就停止了.
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全友恽畅畅
2020-05-10 · TA获得超过3742个赞
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女性多数长到19岁,至多23岁,就停止长高了;各人不一样,一般青春期以后长的就慢了你好好休息
注意睡眠
多吃含钙类的食品
(不是叫你乱啃钙片)多运动一定会高哦
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