胃不好！吃什么养胃？
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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少吃多餐
不要让胃处于饱胀状态，尽量吃点容易消化的食物，严禁使用辣的和很咸的食物
吃有刺激的食物之前
喝点豆奶之类的
就会好一些
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吃有刺激的食物之前
喝点豆奶之类的
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饭前生吃几粒花生米，坚持几个月，非常有效（我的亲身体验）
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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