怎么样才能变成气质淑女?
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一般来说一个人的个性是很难改变的,而气质跟个性是息息相关。
如果你想改变自己,得从自己的思维做起,将你的观念转换过来,让自己的思维变得成熟。
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恩...很关键的一条:一个淑女重在气质和举止,要有修养,动作要优雅,行为要得当.逛街时不吃东西,这一点很多人没有做到.如果你是个淑女,穿的再叛逆,人们也会感觉出你是个淑女.
(下面的是找来的,比较用吖)
如何做一个窈窕淑女?
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食,只用代糖。
11.三餐定时定量。
12.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)
其他的呢?除了小碎步`说话让第三个人听不见`把说我的地方都说成“人家”`笑不露齿`
安静`沉没`还有什么啊?
参考资料:采纳吧~~西西
(下面的是找来的,比较用吖)
如何做一个窈窕淑女?
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食,只用代糖。
11.三餐定时定量。
12.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)
其他的呢?除了小碎步`说话让第三个人听不见`把说我的地方都说成“人家”`笑不露齿`
安静`沉没`还有什么啊?
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