Question

每天早晨游泳1000米好吗

Answer 1

非常好，游泳做为晨练项目，对身体损伤几乎为零。长期坚持早晨游泳，运动效果好过晨跑百倍。我是做专业游泳的，这方面你可以完全信任。我的游泳馆里，有十多位50岁以上的人，每天坚持早晨游泳1小时，365天，无一天中断。
不知道你的年龄，如果不是年龄很大的话就没问题，年龄大的人士，要注意是否患有高血压、脑溢血等病症，有这类病史的人群，不能进行游泳运动。

Answer 2

每天早晨游泳1000米对身体是有益的。游泳做为晨练项目，可以起到消耗体脂、减轻体重、减轻膝关节炎症水肿、保持健康体型、增加心肺功能、改善身体代谢等作用，同时对改善精神状态、增强免疫力、提高自信等具有明显的帮助。
请注意，游泳运动贵在坚持，坚持每天1000米能够起到以上效果。