Question

精制食物有哪些

Answer 1

多糖（polysaccharide）是由糖苷键结合的糖链，至少要超过10个以上的单糖组成的聚合糖高分子碳水化合物，可用通式（c6h10o5）n表示。由相同的单糖组成的多糖称为多糖，如淀粉、纤维素和糖原。方糖、砂糖、白糖、红糖、蜂糖或糖浆都是精制糖，也是精制糖的主要来源。

Answer 2

精制的食物指的是经过精细加工的米面制作的食物。比如精米面。
米面加工得越精细，出粉率越低，谷粒中的无机盐及B族维生素损失得越多。长期食用精白米或出粉率低的面粉（如富强粉）制作的食物，会造成B族维生素的缺乏，尤其是维生素B1的缺

Answer 3

减肥的路上总是充满了各种各样的绊脚石，使得减肥的效果总是不如人意。如何让减肥的效果更大，是很多人一直在寻求的答案。减肥的你，这3类“精制”食物，是减肥的“天敌”，要少吃，坚持下去，效果或许非常大。