练腹肌不能吃什么?吃什么对练腹肌有帮助?

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中晨濡休浩
2019-11-03 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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增肌,就需要加大蛋白质的摄入,有饮食条件,可以多吃点牛肉等高蛋白质食物,平时少吃油腻辛辣甜食
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